刮太阳穴

位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

刮痧方法：找到太阳穴，涂上经络油，用刮痧板厚边棱角面着力于太阳穴，用力平稳，逐渐加重，当有明显酸麻胀痛感，停留5~10秒，然后轻缓提起，一起一伏，反复10余次。

2 按摩鼻通穴

定位：穴位在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。

按揉方法：双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴，约1-2分钟，以局部感到酸痛为佳，每日数次，每天坚持可以有效缓解鼻炎。

3 增加室内湿度

出现吹空调鼻子干燥的主要原因就是由于室内空气太干燥导致的，大家可以购买一个加湿器，也可以在屋内放一盆水都可以达到一个很好的提高室内湿度的效果，对于改善自身出现的鼻子干燥问题效果也非常不错。大家可以在自身的居室内配备一个温度计，以便随时观测居室内的空气状况。

4 用冷水冲鼻

不管是在夏天还是在冬天，如果大家能够坚持每天用冷水洗脸洗鼻子，也可以大大增强自身身体的免疫力，增强自身鼻腔的抗病能力，对于改善自身出现的长期吹空调鼻子干燥的问题也可以达到一个很好的治愈效果。用生理盐水清洗鼻子也可以达到一个消炎杀菌的功效，清除鼻腔内有害物质。