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【脂肪肝可以喝牛奶吗】脂肪肝能喝牛奶吗

2022-05-21 11:19:14 网络

标题:【脂肪肝可以喝牛奶吗】脂肪肝能喝牛奶吗

脂肪肝可以喝牛奶吗

脂肪肝可以喝牛奶,建议喝脱脂的牛奶。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。脂肪肝患者是可以喝牛奶的,最好是选择脱脂的牛奶比较好。另外脂肪肝喝牛奶应注意掌握合理的时间,晚睡前切勿喝牛奶,因为牛奶中毕竟含有一定量的脂肪,服用后立即入睡,易导致热量过剩,对脂肪肝的病情不利。

2 脂肪肝什么时候喝牛奶好

脂肪肝患者建议早上喝牛奶比较好。

早上的饮食需要营养均衡,碳水化合物,蛋白质,维生素都不可缺少,早上喝牛奶能补充蛋白质,增强身体抵抗力,也有利于吸收,不建议脂肪肝患者睡前喝牛奶,因为奶中含有3%的脂肪,如果喝完马上入睡,很容易导致热量过剩,所以高血脂、体重超重和脂肪肝的人要特别注意,平时也宜选择脱脂或低脂奶及其制品。

3 脂肪肝患者喝什么牛奶好

建议脂肪肝患者喝脱脂牛奶比较好。

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。对于脂肪肝患者,由于饮食要控制脂肪的摄入,因此最好选择脱脂的牛奶,对健康有益。

 
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