腰背肌筋膜炎症状表现

1、本病有急性和慢性之分，两种类型共有的主要症状为腰部疼痛，常为隐痛、酸痛或胀痛。

2、急性发作时可为牵扯样疼痛，患者畏惧改变体位。腰部有特定的痛点，称为激痛点，按压时，有一触即发的特性，并产生剧烈的疼痛，可激惹引起臀部及大腿后部传导性疼痛，但不过膝。疼痛的范围与激痛点的敏感度有关，敏感度高者，疼痛更剧烈且范围广。

3、此外慢性者起病隐渐，疼痛时轻时重，晨起痛重，活动后痛轻，劳累后又加重。急性者发病迅速，有时伴有肌痉挛，活动受限，畏寒恶风，得温痛减。

腰背肌筋膜炎中医治疗

中药最好选择外用膏药例如古顺敷堂筋膜..贴作为一种传统的黑色膏药，具有较强的药用力量和无副作用。它能迅速消除酸肿和疼痛。通过应用于患处，修复筋膜病变组织，使肌肉和筋膜组织完全闭合，从外到内根除疾病。古顺敷堂筋膜..贴对筋膜炎引起的各种急慢性症状疗效显著。通过药物渗透表皮，可传递到经络、肌肉和骨骼，刺激身体的调节功能，快速消除疼痛，促进血液流动，恢复筋膜，最终治愈筋膜炎。

腰背肌筋膜炎锻炼方法

1、飞燕操：飞燕操属于一种比较常见用于锻炼腰背肌筋膜炎的方式，在做运动的时候需要让整个人俯卧在床上，然后将枕头拿掉双手背在背部，还要用力的抬头挺胸时，头部和胸部离开床面，同时大体也要用力的向上抬离开整个床面，通过这个运动，大家能够达到一定的效果，减轻腰背出现的疼痛症状。

2、深蹲：患了腰背肌筋膜炎之后，也可以通过深蹲的运动方式进行改善，在深蹲的时候，两腿要分开与肩膀同宽，下蹲的时候注意脚跟不要离开地面，要是臀部尽量靠近小腿部位，可以达到锻炼腰背肌肉的效果。

3、腰部屈伸旋转：在平时可以适当做腰部前屈后伸的运动反复锻炼10次，然后再做腰部的回旋运动，可以促进局部的经络疏通，减轻腰背肌筋膜炎引起的腰背部位肿胀及疼痛症状。