很多妈妈都担心宝宝晚上睡觉会冷，会自觉的为宝宝盖上一层棉被，即使夏天也会加上薄薄的一层衣物，然后不一会就发觉宝宝全身发热，额头冒汗的情况。这种情况引起了越来越多妈妈的关注，宝宝晚上睡觉出汗是不是一种病态的提醒呢?如果不是，宝宝晚上睡觉出汗又是怎么回事呢？

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宝宝晚上睡觉出汗与新生儿异常旺盛的新陈代谢是有着直接的关系的。新生儿往往都是活泼好动的，有的宝宝即使到了睡觉的时间也不得停歇，所以宝宝晚上睡觉出汗就很正常了。此时宝宝晚上睡觉出汗反而是新生儿发育良好、身体健康的表现特征。家长主观加衣服的作为，反而往往在新陈代谢旺盛的基础上加上了热的刺激，而宝宝只有通过晚上出汗才能来散发热量，达到调节体温的作用。

宝宝活泼好动，这是天性使然。白天的运动量大，产生的热量也就多，由于宝宝机体能力还不完善，因而无法将多余的热量排出，所以也就出现了宝宝晚上睡觉出汗的情况，宝宝晚上睡觉出汗实际上就是在完成彻底排除白天产生的热量的工作，晚上宝宝产生的热量少，因而交感神经敏感性减弱，宝宝身体便通过晚上睡觉出汗来散发多余热量，以调节机体维持正常体温。

我们都知道，睡前一杯牛奶能够有助于睡眠，因此妈妈们都会为宝宝准备一些牛奶、麦乳精、巧克力等食物，这样能够帮助宝宝进入睡眠。但由于这些都是高热量的食物，宝宝睡后机体分解消化就会产生大量的热量，因而宝宝晚上睡觉出汗这种现象就发生了。机体的散热只有通过皮肤出汗来完成，藉此达到调节体温的作用。所以遇到宝宝晚上睡觉出汗，妈妈倒也不用大惊小怪。

宝宝晚上睡觉出汗，也有可能是环境的因素，像夏天闷热，如果卧室又通风不良的话，宝宝晚上睡觉出汗的情况就会发生的比较普遍了。另外保暖过度也会诱发宝宝晚上睡觉出汗，因而，妈妈们不要凭借自己的主观愿望，为孩子盖上厚厚的棉被，这样只会重复出现宝宝晚上睡觉出汗的情况。宝宝晚上睡觉出汗是正常性的生理反应，会随着成长，逐渐的消失，妈妈们不必太过担心。

以上都是生理性的出汗，家长倒也不用特别担心，但如果出汗的时间延续比较长，那家长就一定要提防了。一般来说，宝宝晚上睡觉出汗如果是刚睡着的一个小时，后面则不会，那这就是正常的生理性出汗，但如果宝宝晚上睡觉出汗持续较长时间，妈妈就要考虑宝宝是否缺少某种矿物质和维生素，最好马上到医院检查下宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事，然后对症下药，解决问题。