5个月的宝宝，肠胃功能还不够完善，因此在辅食的添加上尤其要注意。此时还是要以细小松软的食物为主，同时，可以增加颗粒状的食物，因为宝宝要开始长牙了，有的宝宝甚至已经长了一两颗牙，这些食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。那么下面就来看看5个月宝宝辅食食谱吧！

 

5个月宝宝辅食吃什么

       对于5个月的宝宝来说，辅食的添加应该从1-2勺开始，之后等宝宝熟悉了再逐步添加。主要可以为宝宝提供流质或泥糊状食物，依次可以是米粉、蔬菜泥、水果汁、果泥。
       米粉：之所以要开始先喂米粉，是因为米粉比较单纯，能防止宝宝过敏。
       水果：妈妈要注意的是，给宝宝喂食水果的时候，先不要给宝宝吃酸味过重的水果。
       蔬菜泥：蔬菜富含纤维素和多种维生素，此时可以给宝宝吃胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

 

5个月宝宝辅食食谱推荐：胡萝卜橙汁

       原料：脐橙1个，胡萝卜半根，白糖少许。
       做法：
       1、先将脐橙对切成4瓣、去皮，胡萝卜洗净、切段。
       2、然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，最后加入少量白糖搅匀即可。

 

5个月宝宝辅食食谱推荐：番茄鱼糊

       原料：三文鱼100克，番茄70克，汤水、盐少许。
       做法：
       1、先将鱼肉去皮、切成碎末；再将番茄用开水烫一下，除去外皮、切成碎末。
       2、将准备好的汤水倒入锅里，加鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即可。

 

5个月宝宝辅食食谱推荐：奶酪菜花泥

       原料：胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。
       做法：
       1、先把胡萝卜、菜花煮烂，然后将它们碾成泥。
       2、之后加牛奶、清汤煮开；最后加入奶酪继续煮开即可。